Jedes Leben ist ein einzigartiger Entwicklungsweg. Besonders in Krisen oder Lebensumbrüchen treten grundlegende Fragen auf und es entsteht das Bedürfnis, den Sinn des Erlebten zu ergründen. Biographie-Arbeit hilft, den Lebensweg als individuellen Prozess zu verstehen, schicksalhafte Ereignisse bewusst anzunehmen und eine übergeordnete Perspektive einzunehmen. Diese Auseinandersetzung fördert Verständnis und Dankbarkeit für den eigenen Weg.
Im biographischen Gespräch begleite ich Sie dabei, Ihre wahren Wünsche und Ziele klar zu definieren. Gemeinsam beleuchten wir Ihre bisherige Lebensreise, Ihre Erfahrungen und zentralen Werte. So schaffen wir Raum für Ihre persönliche Geschichte und ich helfe Ihnen dabei, Ihre inneren Werte und Impulse wieder zu ergründen und neue Kraft zu schöpfen. Ihre ganz eigenen Stärken werden wieder sichtbar – Wertschätzung für sich selbst entsteht. Diese Erkenntnisse geben Ihnen den nötigen Mut für Ihre nächsten Entscheidungen und deren Umsetzung. Gerne begleite ich Sie Schritt für Schritt bei der Gestaltung Ihres individuellen Lebensplanes.
Vom Erkenntnisweg zum Entwicklungsweg …
Zusammenfassend ist Biographie-Arbeit ein Weg, das Vergangene zu würdigen, das Gegenwärtige zu verstehen und das Zukünftige sinnerfüllt zu gestalten.
Die Lebensphasen untersuchen
Ein menschliches Leben verläuft in siebenjährigen Phasen, die jeweils durch ganz eigene Muster geprägt sind. In jeder Sitzung bearbeiten wir eine dieser Phasen. Ich stelle Ihnen gezielte Fragen, die Ihnen helfen, jeden Lebensabschnitt noch einmal nachzuspüren, während wir uns Schritt für Schritt der Gegenwart nähern.
Am Ende steht eine Zusammenfassung, in der Sie Ihre persönliche Antwort auf Ihre zentrale Lebensfrage formulieren und überlegen, wie Sie künftig damit umgehen möchten. So gewinnen Sie einen tiefen und klaren Überblick über Ihr Leben.
Gerne nutze ich hier künstlerische Übungen oder biographisches Schreiben.
Ein drängendes Thema bearbeiten
Im Mittelpunkt unseres Gesprächs steht Ihr aktuelles Anliegen. Wir gehen einfühlsam auf den Ursprung ein und spüren gemeinsam den Momenten nach, in denen das Thema erstmals oder wiederkehrend aufgetaucht ist. Hierfür nutze ich das biographische Triptychon.
Mit der Methode des biographischen Triptychons zeichnen Sie drei simple Bilder zu Ihrem Lebensweg, einem Thema oder einer Entscheidung. Durch diese visuelle Distanzierung verlassen Sie das Gedankenkarussell und erkennen die dahinterliegenden Zusammenhänge und Motive. Künstlerisches Talent ist nicht erforderlich. Durch gezielte Fragen im Gespräch erschließen wir den tieferen Kontext der Bilder.
Das Angebot ist flexibel als Einzelgespräch oder als fortlaufender Prozess buchbar.
Je nach Ihrem Anliegen können weitere therapeutische Ansätze in die Begleitung einfließen.
Ganzheitliche Bild- und Gestalttherapie
Im künstlerisch-gestalterischen Arbeiten werden innere Bilder sichtbar. Das Gestaltete vertieft den biographischen Prozess und lässt Zusammenhänge auf einer anderen Ebene erfahrbar werden.
Metamorphische-Pränatale-Therapie
Diese von Robert St. John entwickelte Methode geht davon aus, dass sich grundlegende Energie- und Lebensmuster bereits in der vorgeburtlichen Zeit bilden. Durch sanfte Berührung an Füßen, Händen und Kopf können früh angelegte Prägungen sich lösen und inneres Potenzial wieder frei werden.
Begleitung bei belastenden Erfahrungen
Wo es hilfreich ist, fließen Elemente der Trauma-Arbeit (unter anderem EMDR) behutsam in die Begleitung ein.
Kontaktieren Sie mich gerne für ein erstes Kennenlernen. Ich freue mich darauf, Sie bei Ihren biographischen Fragen zu unterstützen!